A D3- vitamin az immunrendszer kiemelt támogatója
A napfény nemcsak a hangulatunkra fejt ki kedvező hatást, de hatására keletkezik a bőrünkben a D- Vitamin. A téli, kora tavaszi hónapokra teljesen kimerítjük a tartalékainkat, ennek következtében meggyengül immunrendszerünk ereje. Soha nem volt ennyire nagy jelentősége a D- Vitamin folyamatos pótlásának, mint most, amikor a vírusfertőzések ilyen gyorsan terjednek.
Átfogó D3- vitaminszint felmérés bizonyítja, hogy a magyar lakosság 95%-a a téli hónapokban D3-vitamin hiányos. Tudatos és megfelelő mennyiségű pótlásával segíthetünk immunrendszerünknek kivédeni a vírusok támadását.
Mit tudunk a D3- vitaminról?
A D3-vitamin a zsírban oldódó vitamin csoport tagja, (A-, D-, E-, K-vitamin csoport) de gyakran emlegetik a szteroid hormonok családtagjaként. A bőrben képződik napfény hatására, majd biológiailag aktív formáját a májban és a vesében nyeri el. Nincs olyan életfunkciónk, ahol ne játszana szerepet!
Elsőként a gyermekkori csontfejlődési zavar, az angolkór (rachitis) megelőzésében és az egészséges fogazat kifejlődésében, megtartásában ismertük meg szerepét.
A csontritkulás Magyarországon népbetegség, fontos volna emiatt is rendszeres pótlásáról gondoskodni egy életen át.
A D3- vitamin hormonszerű hatásával szabályozza a kalcium, foszfát anyagcserét, szabályozza valamennyi sejt növekedését és differenciálódását. Az inzulin, a mellékvesevelő hormonok képződését serkenti, hatással van az agyalapi mirigy hormonok termelődésére, gátolja a pajzsmirigy működését. Szerepe van a vérnyomás szabályozásában, befolyásolja a simaizom és szívizomsejtek működését is. Támogatja az idegsejtek, májsejtek regenerációját, serkenti a spermium képződést, védi a méhizmot, a méhnyálkahártyát a túlburjánzástól. Hihetetlen milyen óriási ereje van ennek a molekulának!!!
Az immunrendszer támogatásában a természetes immunválasz szabályozó szerepe miatt van jelentősége. Támogatja a tüdő működését és védőhatással bír az influenza és hasonló vírusfertőzésekkel szemben. Lényeges pótolni az autoimmun betegségek és a daganatelleni kezelés kiegészítéseként. Hiánya bizonyítottan növeli az emlő és vastagbélrák kockázatát.
Milyen adagra van szükség télen?
Felnőttek napi D3-vitamin szükséglete: 1500-2000 NE, túlsúlyosnak dupla adagra van szüksége. A napi szükséglet töredékét tudjuk fedezni táplálkozással, ezért kell pótlásáról gondoskodni. A nehézfémek (ólom, kadmium), és bizonyos gyógyszerek, a dohányzás, alkoholfogyasztás megnövelik a D3-vitamin szükségletet. A legalább 75 nmol/l vérszint megfelelő ellátottságra utal és a vér parathormon szintje tükrözi azt, hogy a D3-vitamin megfelelően hasznosul-e a szervezetben. A biztonsággal bevihető egyszeri adagot 50 000 NE-ben határozták meg.
Két fontos tényező, ami szükséges, hogy a D3-vitamin ki tudja fejteni áldásos hatását:
Az egyik menakinon7, a K2-vitamin, amely az oszteokalcinnak nevezett anyag aktiválásához kell. Oszteokalcin nélkül nem épül be a kalcium a csontszövetbe, képződéséhez viszont D3-vitamin szükséges.
A másik keveset hangoztatott ismeret, hogy a D3-vitamin csak megfelelő mennyiségű magnézium jelenlétében hatékony a szervezetben. Sajnos a magnéziumhiány is óriási tömegeket érint, tekintve, hogy ez az ásványianyag nehezen jut be a sejtekbe, oda, ahol ezt az enzimek, hormonok aktív működése megkövetelné.
Az ördögi kör tehát könnyen kialakul, D3-vitaminhiány, K2-vitaminhiány, magnéziumhiány, elmaradt D3-vitamin hatás, inaktív hormonok, enzimek és ennek következtében krónikus betegségek garmada. A D3-vitamin pótlása tehát a civilizációs betegségek megelőzése szempontjából is fontos.
Ősztől tavaszig az egyik hatékony természetes fegyvere az immunrendszernek a légúti vírusfertőzések leküzdésében a D3-vitamin.
Látogasson el a www.vitalitasbolt.hu weboldalra és vásárolja meg most a Béky K2-D3 liposzómás vitamin étrend-kiegészítőt! Gondoskodjon a napi megfelelő adag beviteléről!
Összeállította: Dr. József Erika háziorvos és Császi András természetgyógyász
Tel:06 30 927 7089
