A shilajit (más néven múmijó) gyakorlatilag az ősdzsungel biomasszája, ami az Indiai szubkontinens Eurázsiának ütközésekor felgyűrődött Himalája alatt jött létre. Az ottani ősdzsungel több millió éven át tartó, légmentes komposztálódása alatt számos egyedi, értékes vegyület alakult ki, és e massza megszámlálhatatlanul sok értékes nyomelemet is tartalmaz. Évezredekkel ezelőtt észrevették, hogy az ottani majmok valami furcsa, fekete, gyantaszerű anyagot esznek rendszeresen, ami által szokatlanul egészségesek és hosszú életűek lettek. Mind az ajurvéda, mind a tibeti gyógyászat az egyik leghatásosabb fiatalító szerként tartja számon. Mára a tudomány is felismerte a sejtek energiatermelő egységére, a mitokondriumokra gyakorolt jótékony hatását, ahogyan a hormonrendszert segítő hatását is. Az ashwagandhához hasonlóan szintén adaptogén és segíti a fizikai és szellemi teljesítményt, azonban a shilajitot elsősorban fiatalító szerként és afrodiziákumként használják. A 12 héten át napi 500 mg (2x250 mg) PrimaVie® Shilajit-ot fogyasztóktól szövetmintákat vettek. Az ún. extracelluláris mátrix génjeinek jelentős felülszabályozását állapították meg a shilajit hatására. A kollagén-fehérjék több típusának szintézise fokozódott, ahogy az elasztiné is, míg a lebontásukat végző enzimek aktivitása csökkent. E vizsgálatban a szövetet biopsziával a combból nyerték, így ez a kutatás direkt módon még csak az izomzatra és a kötőszövetekre gyakorolt pozitív hatást igazolta. A többféle kollagén-szintézist fokozó és a lebomlását gátló hatásból azonban előrevetíthető, hogy a bőrre, a csontozatra és a kötőszövetekre is jó hatású, hiszen azok is nagy mennyiségben tartalmaznak kollagén-fehérjét, aminek egészségesen magas szintje az életkor előrehaladtával csökken. Mivel a nyugati orvoslást még csak mostanában kezdte el érdekelni a shilajit, nagyon sok hatása még nem igazolt.
Dr. Shibnath Ghosal professzor a világ leghíresebb és legelismertebb shilajit-kutatója. Könyvet is írt róla: Shilajit in perspective. A professzor felismerte, hogy eleve nagyon nagy különbség van a különböző helyről gyűjtött shilajitok közt, és a kivonatolási módszertől is nagyon sok függ. Sok shilajit a számos fontos hatóanyag közül csak fulvonsavakra van standardizálva, az egyéb hatóanyagokból és nyomelemekből pedig egyáltalán nem vagy csak alig tartalmaznak, így nem csoda, hogy az általunk tesztelt shilajit- és múmijó-termékek többsége hatástalan volt. Dr. Shibnath Ghosal professzor és csapata kifejlesztették a PrimaVie® néven szabadalmaztatott shilajit-kivonatot, amely az összes összetevőt tartalmazza, méghozzá a megfelelő, természetes arányban és nagy mennyiségben, szennyező anyagok nélkül. Ez a pontosan megválasztott, tiszta lelőhelynek és az alkalmazott tradicionális (vegyszermentes, csak tiszta vizet használó) kivonatolási módszernek köszönhető. Az állandó, tökéletes minőséget a mai modern vizsgálati módszerekkel ellenőrizve biztosítják. Lényeges, hogy a PrimaVie® Shilajit hatását humán klinikai vizsgálatok is alátámasztják, szemben a társaiéval. A fentiek miatt a PrimaVie® Shilajitot ítéltük a legjobb minőségűnek, így termékünkbe is ezt tettük.
A shilajit már humánklinikai vizsgálatokkal is igazolt hatásai
Fiatalos hormonrendszert és termékenységet fokozó hatás egészséges és terméketlen férfiak esetében is.
Egy 2009-ben megrendezett vizsgálatban napi 200 mg (2x100 mg) PrimaVie® Shilajit-ot adtak 90 napon át terméketlen férfiaknak. Összes és egészséges spermiumaik száma is jelentősen nőtt, ahogyan azok mozgékonysága is, miközben az ejakulátumban mérhető oxidatív károsodásokat jelző ún. melondialdehid szintje csökkent, sőt a fertőzésekre, gyulladásokra utaló anyagok (hámsejtek és váladékozás) is eltűntek vagy redukálódtak. Mindemellett a vérükben mért tesztoszteronszint is 23,5%-kal nőtt. A hatástalan placebót kapó csoportban ezzel szemben nem javultak, hanem romlottak az értékek. Hogy megtudják, egészséges férfiak esetében is jó hatású-e a hormonrendszerre, később, 2015-ben is megrendeztek egy vizsgálatot, ahol szintén 90 napig, de napi 500 mg (2x250 mg) PrimaVie® Shilajit-ot adtak egészséges, normális-magas tesztoszteronszintű, középkorú férfiaknak. Totál- és szabad tesztoszteron-szintjük is jelentősen, 20%-kal nőtt, míg a placebót kapó férfiaké 25-36%-kal csökkent. Ekkora csökkenés a placebo-csoportnál meglepő, valószínű az évszakok és az ezzel járó hőmérséklet és fényciklus változás tesztoszteronszintre gyakorolt hatása miatt következett be. Ez azt jelentheti, hogy a PrimaVie® Shilajit ilyen dózisban képes megakadályozni a külső tényezők tesztoszteroncsökkentő hatását, vagy pedig azt, hogy ha az év másik időszakában rendezték volna meg, jóval nagyobb, mint 20%-os növekedést mérhettek volna. Bárhogy is, ahelyett, hogy jelentősen csökkent volna, szignifikánsan nőtt a tesztoszteronérték az 500 mg PrimaVie® Shilajit-ot fogyasztók körében. Érdekes megfigyelése ennek a kutatásnak továbbá az is, hogy a luteinizáló hormon szintjének növekedése nélkül nőtt a tesztoszteronszint, ami arra enged következtetni, hogy a herék egészségét javítja, és nem az agyra gyakorolt hatása miatt növeli a tesztoszteront, mint a legtöbb egyéb tesztoszteronfokozó hatóanyag és módszer. A tesztoszteron mellett egy másik „fiatalító” hatású hormon, a DHEA szintje is jelentősen (+31%) megnőtt a PrimaVie® Shilajit-ot kapó csoportnál, míg a placebo-csoportnál nem változott. A magasabb DHEA-szint pedig fokozza a libidót, fejleszti az izomzatot, javítja a szellemi képességeket, és még számos előnyös hatása van.
A szervezet antioxidáns szintjének növelése és vérkép javítása
Egy 2003-as vizsgálatban 45 napon át 30 fiatal orvostanhallgató közül 20-an 2g shilajit-kivonatot kaptak naponta (gyengébbet, mint a PrimaVie®, ezért ilyen nagy mennyiséget), 10-en pedig placebót. A shilajitot kapók antioxidánsszintje nőtt, vérképük javult. Triglicerid- és koleszterinszintjük szignifikánsan csökkent (a koleszterinek aránya javult: LDL, VLDL csökkent, HDL nőtt). A vérükben mért C-vitamin szint 37,5%-kal, az E-vitamin szint pedig 34,7%-kal nőtt (holott a shilajit nem tartalmaz sem C-, sem E-vitamint). Ami lényegesebb, hogy a szervezet által termelt egyik legfontosabb „saját” antioxidánsának (SOD) szintje is 25,6%-kal megemelkedett a vérükben. A placebo-csoport egyik paraméterében sem volt változás.
Fiatalító hatása a kollagén-szintézis fokozása és lebomlásának gátlása által
Egy friss, 2016-os vizsgálatban igazolták a PrimaVie® Shilajit kollagén-szintézisre gyakorolt, régóta sejthető pozitív hatását. A 12 héten át napi 500 mg (2x250 mg) PrimaVie® Shilajit-ot fogyasztóktól szövetmintákat vettek. Az ún. extracelluláris mátrix génjeinek jelentős felülszabályozását állapították meg a shilajit hatására. A kollagén-fehérjék több típusának szintézise fokozódott, ahogy az elasztiné is, míg a lebontásukat végző enzimek aktivitása csökkent. E vizsgálatban a szövetet biopsziával a combból nyerték, így ez a kutatás direkt módon még csak az izomzatra és a kötőszövetekre gyakorolt pozitív hatást igazolta. A többféle kollagén-szintézist fokozó és a lebomlását gátló hatásból azonban előrevetíthető, hogy a bőrre, a csontozatra és a kötőszövetekre is jó hatású, hiszen azok is nagy mennyiségben tartalmaznak kollagén-fehérjét, aminek egészségesen magas szintje az életkor előrehaladtával csökken.
Egy újabb, 2019-es vizsgálatban pedig azt állapították meg, hogy napi 500mg PrimaVie™ Shilajit (8 héten át szedve) lecsökkentette a vérben keringő hidroxiprolin nevű aminosav szintjét, ami a kollagénszövetek csökkenő lebomlását jelenti, tehát nagyban segítette a kollagénszövetek megőrzését. [Keller, Joshua et al 2019]
Egyéb hatások, amelyekről még csak in-vivo (élő állatokon végzett) vizsgálatok léteznek:
Ízületi-fájdalmak és gyulladás enyhítése
2012-ben 10 kutyus gazdáját kérték meg, hogy porckopásos (osteoarthritis-es) ízületi fájdalmaktól szenvedő kutyusaiknak ételébe keverjenek 500 mg PrimaVie® Shilajit-ot naponta, 150 napon keresztül. Már 60 nap után jelentős javulás mutatkozott a kutyusokon, ami a további szedéssel egyre jobban fokozódott.
Továbbá
- Fokozza a Q10-koenzim felszívódását, hasznosulását és hatását.
- Javítja a sejtek energiatermelő egységeinek (mitokondriumok) működését.
- Krónikus fáradtság ellen hatásos (a HPA-tengelyre gyakorolt kiegyensúlyozó hatás révén).
- Függőség (drog/alkohol) kialakulása ellen hat.
- Fokozza a fizikai kitartást, teljesítményt.
- Csökkenti a szervezet gyulladásszintjét mutató CRP értékét.
- Segíti a tápanyagok felszívódását és a méregtelenítést is, elsősorban a nehézfémek kivezetését.
Forrásirodalom
1. Clinical evaluation of spermatogenic activity of processed Shilajit in oligospermia. T. K. Biswas, S. Pandit, S. Mondal, S. K. Biswas, U. Jana, T.Ghosh, P. C. Tripathi, P. K. Debnath, R. G. Auddy & B. Auddy. Andrologia 42, 48–56 (2009).
2. Clinical evaluation of purified Shilajit on testosterone levels in healthy volunteers. S. Pandit, S. Biswas, U. Jana, R. K. De, S. C. Mukhopadhyay & T. K. Biswas. Andrologia 2015, xx, pp. 1–6
3. Pravenn Sharma et al.: EVALUTION OF ITS EFFECTS ON BLOOD CHEMISTRY OF NORMAL HUMAN SUBJECTS. Ancient Science of Life Vol : XXIII(2) October, November, December 2003
4. The Human Skeletal Muscle Transcriptome in Response to Oral Shilajit Supplementation. Amitava Das, Soma Datta, Brian Rhea, Mithun Sinha, Muruganandam Veeraragavan, Gayle Gordillo, and Sashwati Roy. Journal of Medicinal Food, Vol 19 (7), 2016, 701–709.
5. Gayle Gordillo, Associate Professor, Ohio State University. ClinicalTrials.gov identifier: NCT02762032
6. Anti Inflammatory and Anti‐Arthritic Efficacy and Safety of Purified Shilajit in Moderately Arthritic Dogs. Lawley S, Gupta RC, Goad JT, Canerdy TD and Kalidindi SR. Journal of Veterinary Science & Animal Husbandry, Vol. 1, Issue 3, pp. 1 6.
7. Keller, Joshua L et al. “The effects of Shilajit supplementation on fatigue-induced decreases in muscular strength and serum hydroxyproline levels.” Journal of the International Society of Sports Nutrition vol. 16,1 3. 6 Feb. 2019, doi:10.1186/s12970-019-0270-2
