Mikor ajánljuk?
- Ha szeretne gyógynövényekkel is hozzájárulni a hormonális egyensúlyának fenntartásához, a nyugodt közérzethez és ellazuláshoz.
- Ha gyógynövényeket is szeretne használni a stressz, a kimerültség és a feszültség csökkentésére alkalmazott gyógyszeres és életmód-terápia mellett egészségtámogató céllal.
- Amennyiben betegnek érzi magát és azt feltételezi, hogy a betegsége mögött hormonháztartási zavarok állnak, javasoljuk, hogy keressen fel szakorvost a pontos diagnózis és gyógymód megállapításához!
A komplexben lévő gyógynövények
A legjobb hormonális egyensúlyt támogató, valamint ellazulást segítő és a kiegyensúlyozott hangulat elérését támogató gyógynövényeket válogattuk össze a komplexbe, amelyek több tucat hatóanyaga egyszerre fejti ki előnyös élettani hatását.
A komplexben lévő gyógynövények - a majorannaolaj kivételével - önálló készítményként külön-külön is megvásárolhatók, a növény képére vagy nevére kattintva!
Orvosi citromfű levél és olaj
A prolaktinszint emelkedett értéke terhesség és szoptatás alatt normális, ugyanis ez a hormon a tejelválasztásban is szerepet játszik. Amennyiben a tartósan magas prolaktinszint terhesség és szoptatás időszakán kívül jelentkezik az egy sor egészségügyi problémát okozhat, úgy, mint menstruációs zavarok, csökkent libidó, meddőség, csökkent csontsűrűség stb. (Mohamed).
Egy előzetes vizsgálatban az orvosi citromfű vizes kivonata eredményesnek bizonyult az emelkedett prolaktinszint csökkentésében. Ebben a a vizsgálatban az orvosi citromfű és a prolaktinszint csökkentésére alkalmazott gyógyszeres terápia (bromokriptin hatóanyagú gyógyszer) hatását hasonlították össze. Habár a bromokriptin rövidebb idő alatt (2 hét után) csökkentette a megnövekedett prolaktinszintet, az orvosi citromfű vizes kivonata is egyértelműen csökkentette azt 3 hetes alkalmazás után. Érdemes figyelembe venni azt is, hogy a gyógyszeres terápia jelentősen több mellékhatást okozhat (Abbas).
A citromfű nyugtató, altató hatása régóta ismert. Ezt erősíti meg az a kutatás is, amelyben 20 önkéntes vett részt (6 férfi és 14 nő, 18-tól 70 éves korig), akik enyhe vagy mérsékelt szorongásos és alvási rendellenességben szenvedtek. A kísérletben részt vevők 95 százalékánál eredményes volt a citromfű-kivonat, 70 százalékuknál teljesen elmúlt a szorongás, 85 százalékuknál az álmatlanság, 70 százalékuknál pedig mindkettő. A vizsgálat alatt nem figyeltek meg mellékhatásokat. A kutatók megállapították, hogy az enyhe vagy mérsékelt szorongásos rendellenességben, illetve az alvászavarokban szenvedőknek használható alternatívát jelent a citromfű-kivonattal végzett kezelés (Cases).
Az orvosi citromfű hangulatra és szellemi képességekre gyakorolt hatását egy speciális vizsgálatban kutatták az Egyesült Királyságban. Ebben 18 egészséges önkéntesnek adtak citromfű-kivonatot. Ezután egy órával enyhe pszichés stressznek tették ki őket. A hangulatukat és szellemi teljesítményüket pedig egy korábbi vizsgálattal vetették össze. A kutatók megállapították, hogy a citromfű-kivonat jelentősen csökkentette a stressz negatív hangulati hatásait, emellett növelte a kezelésben részt vevők önértékelését. A vizsgált személyek a kezelés hatására gyorsabban oldottak meg matematikai feladatokat úgy, hogy ez nem ment a pontosság rovására (Kennedy).
Depresszióban és szorongásban szenvedő felnőttekkel végzett randomizált, kontrollált vizsgálatokból készített összegző tanulmány alapján a citromfű csökkenti a szorongással kapcsolatos tüneteket és javítja az alvás minőségét a kontrollcsoportokhoz képest. A vizsgálatokban a citromfüvet egyaránt alkalmazták orálisan, illetve aromaterápiásan is (Ghazizadeh, Cases).
A citromfű más gyógynövényekkel kombinálva több klinikai kutatásban is eredményes volt az elégtelen emésztőnedv-elválasztás okozta emésztési rendellenességek, az irritábilisbél-szindróma (IBS) kezelésében és a csecsemőkori hasfájás (kólika) kezelésében (Vejdani, Madisch, Melzer, Savino, Martinelli, Weizman).
Orvosi zsálya levél
Svájcban az orvosi zsályalevél hatását vizsgálták 71 olyan nőn, akiknek legalább 12 hónapja menopauzás tüneteik voltak. A páciensek 8 héten keresztül naponta egyszer kaptak zsályalevél-kivonatot tartalmazó kapszulát. A kutatók arra voltak kíváncsiak, hogy a kutatás során mennyire csökken a hőhullámok száma és gyakorisága. Az első eredményeket négy hét elteltével rögzítették, ekkorra a hőhullámok 50 százalékkal csökkentek, majd 8 hét elteltével tovább javultak az eredmények, a csökkenés mértéke 64 százalék lett. A vizsgált személyeknél a legerősebb hőhullámok teljesen megszűntek. A menopauzával kapcsolatos egyéb tünetek (rossz közérzet, testi jelenségek stb.) szintén jelentősen mérséklődtek. A betegek a kezelést jól tolerálták, mellékhatásokról nem számoltak be (Bommer).
A zsályalevél izzadásgátló hatását a népgyógyászati tapasztalatokon kívül klinikai kutatás is alátámasztja. A kivonat hatását 40 rendellenesen nagy mennyiségű izzadságot termelő személyen vizsgálták. A résztvevőknél átlagosan kevesebb mint felére csökkent az izzadás mértéke (Barnes).
A Britt Gyógynövény Szövetség által kiadott gyógynövény kompendiumban összegezték az orvosi zsályával végzett izzadásgátlással kapcsolatos kutatásokat, amelyeket már az 1930-as évektől végeztek. Ezek alapján a kutatók megállapították, hogy a zsályalevél eredményesen használható a fokozott verejtékezés mérséklésére (Bradley).
Az orvosi zsálya emésztésre gyakorolt hatása több tényezőre vezethető vissza:
Kísérletekben gátolta a fekélyek kialakulását (Mayer).
Segíti a máj működését: Növelte a glutation-S-transzferáz aktivitását és védelmet nyújtott a zsírok peroxidációja és a glutation kimerülése ellen (Lima). Védelmet nyújt a májat károsító anyagok romboló hatásától (Amin).
Antibakteriális hatással rendelkezik, ezzel gátolja a káros bélbaktériumok elszaporodását. Gátolta többek között az Escherichia coli, a Salmonella typhi, a Salmonella enteritidis és a Shigella sonnei baktériumok élettevékenységét is (Molochko, Horiuchi, Bozin).
Gyulladáscsökkentő hatású, amely többek között az illóolajában lévő alfa-pinén és a geraniol tartalomra továbbá a karnaziolsavra és a borneolra vezethető vissza (Perry, Poeckel).
Majorannaolaj
A majoranna és abból készült kivonatok hatását több kutatásban is vizsgálták policisztás petefészek szindróma esetén. A policisztás petefészek szindróma (PCOS) egy krónikus endokrin rendellenesség, amely egyre nagyobb számban előfordul a reproduktív nők körében. Fő tünetei az androgén hormonok emelkedett értéke, menstruációs zavarok és az inzulinrezisztencia (IR). A betegség meddőséggel is együtt járhat. Összességében tehát az anyagcserét is érintő összetett betegségről van szó, amely jelentős hatással lehet az életminőségre (Rababa’h).
Egy modellkísérletben egy majoranna levélből készült kivonat hormonprofilra, inzulinérzékenységre és a petefészek gyulladásos markereinek szintjére gyakorolt hatását vizsgálták. A vizsgálatban a majorannából készült kivonat önmagában is és a gyógyszeres terápia (metformin) kiegészítőjeként is eredményesen csökkentette a policisztás ovárium szindrómához köthető emelkedett ösztradiol szintet és javította az inzulinérzékenységet. Az inzulinérzékenység fokozásáért feltehetően egyes fenolos vegyületei, a luteolinsav és a rozmaringsav felelősek. Ezen kívül csökkenést mértek a petefészek tömegében is, amelyből arra lehet következtetni, hogy a petefészken visszamaradt ciszták száma is csökkent a kezelés hatására. A majorannában gyulladáscsökkentő hatású vegyületek is megtalálhatóak, úgy, mint a szabinén-hidrát vagy a terpineol. A kutatásban feltárt lehetséges mechanizmusok tehát egymást erősítve javulást eredményezhetnek a PCOS egyes tüneteit illetően (Rababa’h).
A majoranna PCOS betegségre gyakorolt hatását már humán kísérletben is vizsgálták. Egy randomizált, kontrollált klinikai vizsgálatban a majorannalevélből készült tea napi kétszeri, 1 hónapig tartó fogyasztása szignifikánsan csökkentette a dehidroepiandroszteron-szulfát (DHEA-S) szintjét és javította az inzulinérzékenységet PCOS-ben szenvedő nőknél. Ennek az androgén hormonnak a szintje jellemzően megemelkedett értéket mutat PCOS-ben szenvedő betegeknél, amelynek tartósan megemelkedett szintje a menstruáció elmaradását, abnormális szőrnövekedést és hajhullást okozhat (Haj-Husein).
A majoranna az orvosi citromfűhöz hasonlóan egyes vizsgálatokban csökkentette a magas prolaktinszintet. Emelett növelte a luteinizáló hormon (LH), a tüszőérlelő hormon (FSH), a progeszteron és az ösztrogén szintjét is (Hussein).
Egy másik vizsgálatban szintén prolaktinszint csökkentő hatást állapítottak meg három növényi kivonat esetében. Ezek a következőek voltak: majoranna, zsálya és zellermag kivonata. Ebben az esetben nem mértek változást a többi nemi hormon (LH, FSH, progeszteron, ösztrogén, tesztoszteron) mennyiségében, ellentétben a gyógyszeres terápia alkalmazásával (bromokriptin). A prolaktinszint csökkentő hatás pontos mechanizmusa egyelőre nem feltárt, de egyes feltételezések szerint a hatásért ezen növények fitoösztrogén vegyületei lehetnek felelősek (Mohamed).
