K-vitamin: a szervezet egyedi építőköve

Mi is az a K-vitamin?

A K-vitamin egy vízben oldódó vitamin, amely számos fontos szerepet tölt be a szervezetünk egészségének megőrzésében. Többféle K-vitamin létezik, mint például:

• K1-vitamin, ami növényekben, főként zöld leveles zöldségekben megtalálható.
• K2-vitamin, ami állati belsőségekben és fermentált ételekben fordul elő.
• K3-vitamin: a szervezetünkben termelődik, ha nagy mennyiségű K1-vitamint fogyasztunk.

Miért fontos a K-vitamin?

A K-vitamin élettani hatásai közé tartozik, hogy hozzájárul a normál véralvadási folyamatokhoz. Tehát ha sérülést szenvedünk a K-vitamin segíti a vérlemezkék megfelelő működését, amivel támogatja a sebgyógyulást.

Emellett a K-vitamin kiemelkedő szerepet játszik a csontok egészségének megőrzésében, valamint a szív- és érrendszerre gyakorolt pozitív hatások elérésében.

Hogyan pótolhatjuk a szervezetünk számára szükséges  K-vitamin?

• Zöld leveles zöldségekkel: A K1-vitamin legfőképp a zöld leveles zöldségekben fordul elő, mint például a spenótban, a kelkáposztában és a brokkoliban.
• Állati belsőségekkel: A K2-vitamin állati belsőségekben található meg jelentős mennyiségben, melyek közül a libamáj tartalmazza a legtöbbet.
• Fermentált ételekkel: K2-vitaminban gazdag élelmi források a fermentált sajtok, valamint a japánok egyik nemzeti étele, a nattó.
• Étrendkiegészítőkkel: Előfordulhat, hogy a szervezet számára szükséges K-vitamin meglétéhez nem minden esetben elegendő az a mennyiség, amit étkezéssel beviszünk. Ilyen esetekben étrend-kiegészítőkkel biztonságosan fedezni tudod az optimális adagot, amelyhez a Béky K2+D3 vitamin tartalmú folyékony liposzómás étrend-kiegészítő és GAL K-komplex termékcsalád is kiváló alternatívát jelenthet. Azonban fontosnak tartjuk megjegyezni, hogy az étrend-kiegészítő készítmények nem helyettesítik az egészséges életmódot és a kiegyensúlyozott étrendet!
  

Ne felejtsd, hogy a K-vitaminok a szervezeted egyedi építőkövei, amelyekről egy kis odafigyeléssel, azon belül megfelelő táplálkozással és étrend-kiegészítők alkalmazásával gondoskodhatsz. Indulj el az egészségesebb élet felé vezető úton a Vitalitásbolt Béky K2+D3 vitamin tartalmú folyékony liposzómás étrend-kiegészítő vagy a GAL K-Komplex termékek segítségével, amelyek garantáltan hatékony támogatást nyújtanak szervezeted számára!