Mit tartalmaz a DracoMass Vegan Protein Pro italpor?
(lásd 1. és 2. táblázatokat).
- 1. táblázat: DracoMass Vegan Protein Proitalpor hatóanyagai
Hatóanyag
|
Hatóanyag
30 g napi adagban
|
NRV % a napi adagban
|
Növényifehérje
|
19,50 g
|
NA
|
Bromelain
|
50,00 mg
|
NA
|
Papain
|
25,00 mg
|
NA
|
D3-vitamin
|
25,00 µg
|
500
|
B12-vitamin
|
5,00 µ
|
200
|
Jelmagyarázat:
NRV = Felnőttek számára megállapított napi fogyasztásra javasolt referenciaérték;
NRV% = Feltüntetett adag az NRV hány százalékát fedezi NA = Nem alkalmazható; NRV nincs hivatalosan megállapítva
|
Összetvők részletezése
Fehérje: tökmag és borsófehérje; természetes poliszacharidok (béta-glükánok); édesítőszer: szukralóz; vitaminok: kolekalciferol (D3) és cianokobalamin (B12); aroma: természetes tökmagos tejeskávé.
- 2. táblázat: DracoMass Vegan Protein Pro italpor tápértéke
Tápanyag
|
30 g
napi adagban
|
100 g-ban
|
Energiatartalom (kJ / kcal)
|
307,60 / 82,40
|
1.025,20 / 274,50
|
Fehérje (g)
|
19,50
|
65,00
|
Zsírok (g)
|
2,40
|
8,00
|
amibőltelítettzsírsavak (g)
|
0,40
|
1,40
|
Szénhidrátok (g)
|
1,10
|
3,60
|
amibőlcukor (g)
|
0,30
|
1,10
|
só (g)
|
0,40
|
1,50
|
A DracoMass Vegan Protein Pro italpor összetevőinek élettani hatásairól
A zöldborsó (Pisumsativum) rendkívüli fehérjetartalmával tűnik ki a növények közül. Ugyanakkor a vele szembeni allergia – pl. a szintén magas fehérjetartalmú szójával szemben – rendkívül ritka!
A szárított, őrölt tökmag(Cucurbitapepposemen) nemcsak magas fehérje[1], illetve kilencféle esszenciális aminosavtartalmának[2] köszönheti magas tápértékét. Ezek mellett jelentős ásványianyag (cink, kálcium, kálium, magnézium, vas), fitoszterol, vitamin (E- és többféle B-vitamin) forrás. Illetve nem elhanyagolható antioxidáns kapacitása szövetvédő hatású.
E két természetes növényi fehérje igazoltan hozzájárul az izomtömeg megtartásához, alapvető az izomtömeg növeléshez[3]. Sőt, az egészséges csonttömeg megtartásának is egyik feltétele (lásd 3. hivatkozás). Sportolókon végzett vizsgálatok dokumentálták a tökmag őrlemény jótékony hatását az izomnövelésre, valamint az izomszövet karbantartására[4]. Figyelem: a tökmag fehérje por nem tekintendő azonosnak a tökmag ízű fehérje porokkal!
A D3-vitamin az egészséges csontszövet megtartásának közismerten létfontosságú szerepén túl, az izom egészséges működésének[5] és az ideg-izom működés összehangolásához[6] is elengedhetetlen. Már kismértékű hiányának is az izomfáradtság az egyik első tünete.
A B12-vitamin kiegészíti a tökmag természetes vitamintartalmát. Ez a vitamin életfontosságú anyag az emberi szervezet számára, ugyanakkor egyáltalán nem fordul elő növényi táplálékainkban. A fehérjék anyagcseréjéhez[7], a sejtszintű energiatemelésben[8], következésképpen a szervezet testi-lelki kitartásához, a fáradtságérzet csökkentéséhez[9] nélkülözhetetlen tápanyag.
A bromelain az ananász (Ananascomosus)[10], a papain a papaya (Carica papaya) és hegyi papaya (Vasconcelleacundinamarcensis) fehérjebontó enzimei[11]. Gyakran alkalmazzák kombinációban mivel jól kiegészítik egymást: a papain hőstabilabb, de rövid a felezési ideje, a bromelain hőérzékeny, de felezési ideje hosszabb. A bromelaincisztein-endopeptidáz, a papin pedig cisztein-proteáz. Ezért más-más fehérjék emésztéséhez járulnak hozzá[12]. Egyes vizsgálati eredmények arra utalnak, hogy fehérje emésztést elősegítő hatásuk mellett, felszívódva enyhe gyulladásgátlóként is működnek. A papain vázizomzat védő hatását is kimutatták sportolókon. Csökkentette az izmok fáradtságát és lerövidítette az az izom regenerációjához szükséges időt[13]. Hatásmechanizmusa egyelőre tisztázatlan!
Kinek javasolt a DracoMass Vegan Protein Pro italpor fogyasztása?
Hatóanyagainak és összetevőinek hatásait kölcsönösen erősítő tulajdonságával a DracoMass Vegan Protein Pro italpor elsősorban fizikailag megterhelő életmód (nehéz fizikai munka, sport, versenysport, időszakos fizikai megterheléssel járó tevékenységek) esetén ajánlott.
Különösen hasznos izomtömeg növelést igénylő sportolók számára. Kizárólagos növényi összetevőivel, az alacsony kalória tartalommal kombinált kiemelkedő fehérjetartalmával, és a szükséges B12-vitaminnal, bármely vegetárius vagy vegán hétköznapi étrend hasznos kiegészítője lehet.
Mire kell figyelni a DracoMass Vegan Protein Pro fogyasztásakor?
A DracoMass Vegan Protein Pro italpor egy OGYÉI által engedélyezett, biztonságos italpor formájú étrend-kiegészítő. Előírásszerű fogyasztását követően mellékhatásokra nem kell számítani. Összetevőivel szembeni allergia nagyon ritka, de előfordulhat. Ilyen esetben a készítmény fogyasztásának mellőzése javasolt. Bármely okból indokolt fehérjeszegény étrendben (veselégtelenség, köszvény vagy köszvény kockázata, stb.) a készítmény fogyasztása ellenjavallott.
A javasolt mennyiséget ne lépje túl. A készítmény felnőttek számára formulázott. Gyermekek számára fogyasztása nem javasolt. Várandós és szoptatós anyáknak fogyasztása tapasztalat hiányában nem ajánlott.
Az étrendkiegészítő nem helyettesíti a kiegyensúlyozott vegyes táplálkozást és egészséges életmódot. Nem szolgál betegségek diagnosztizálására, kezelésére és nem helyettesíti az orvosi ellátást.
Az ismertetőt orvosilag lektorálta Dr. Gothárd Csaba, orvos, étrendkiegészítő-tanácsadó
Tudományos hivatkozások, szakirodalom
[1] - Ozuna C, León-Galván MF.: CucurbitaceaeSeed Protein Hydrolysatesas a PotentialSource of BioactivePeptideswithFunctionalProperties; Biomed Res Int. 2017;2017:2121878.
[2] - PriyankaDash, GoutamGhosh: Amino acid composition, antioxidant and functional properties of protein hydrolysates from Cucurbitaceae seeds; J Food SciTechnol. 2017 Dec; 54(13):4162-4172.
PriyankaDash, GoutamGhosh: Aminoacidcomposition, antioxidant and functionalproperties of protein
[3] - ComissionRegulation (EU)No. 432/2012; EFSA Reference 2010; 8(10): 1811
[4] - Ralf Jäger et all.: International Society of SportsNutritionPosition Stand: protein and exercise; J. Int SocSportsNutr. 2017; 14: 20.
[5] - ComissionRegulation (EU)No. 432/2012; EFSA Reference 2010; 8(2): 1468
[6] - ComissionRegulation (EU)No. 432/2012; EFSA Reference Q-2010 - 01233
[7] - ComissionRegulation (EU)No. 432/2012; EFSA Reference 2010; 8(10): 4114
[8] - ComissionRegulation (EU)No. 432/2012; EFSA Reference 2009; 7(9); 1223
[9] - ComissionRegulation (EU)No. 432/2012; EFSA Reference 2010; 8(10): 4114
[10] - Rowan AD, Buttle DJ. Pineapplecysteineendopeptidases. MethodsEnzymol. (1994)
[11] - Data Sheet - Papain". Archivedfrom theoriginal on 2014-07-15
[12] - Maurer HR. Bromelain: biochemistry, pharmacology and medicaluse. Cell Mol Life Sci. (2001)
[13] - Paul C Miller, Stephen P Bailey, Megan E Barnes, S JanelleDerr, Eric E Hall: The effects of proteasesupplementationonskeletalmusclefunction and DOMS followingdownhillrunning; J SportsSci. 2004 Apr;22(4):365-72.doi: 10.1080/02640410310001641584