KERESÉS:k d vitamin

Egy átfogó D3- vitaminszint felmérés alapján biztosan kijelenthetjük, hogy a magyar lakosság 95%-a az őszi-téli időszakban D3-vitamin hiányossá válik. Sok tévhit kering a D3-vitaminnal kapcsolatban. Szükséges-e folyamatosan pótolni, milyen adagra van szükségünk? Túl lehet-e adagolni?

A napfény nemcsak a hangulatunkra fejt ki kedvező hatást, de hatására keletkezik a bőrünkben a D- Vitamin. A téli, kora tavaszi hónapokra teljesen kimerítjük a tartalékainkat, ennek következtében meggyengül immunrendszerünk ereje. Soha nem volt ennyire nagy jelentősége a D- Vitamin folyamatos pótlásának, mint most, amikor a vírusfertőzések ilyen gyorsan terjednek.

A D-vitamin jótékony hatásait már régóta ismerjük. Csontjaink védelme és izomerőnk fokozása mellett a D-vitamin a betegségekkel szembeni védekezőképességünk szempontjából is fontos. Azt is tudjuk, hogy egyik legfontosabb forrása nem más, mint a napfény. Azt azonban talán már kevesebben tudják, hogy a D-vitamin hatékony felszívódásához szervezetünknek K-vitaminra is szüksége lesz.

Vajon tényleg szükségünk van a vitaminokra? A válasz igen, sőt egyenesen nélkülözhetetlenek!